2017年5月31日

ピラティス(YUKA)

〜タイトル〜

骨から体を動かすエクササイズ

〜理想的なBODYへ〜

 

 

〜詳細〜

⑴日にち

7月30日(日)・8月27日(日)

9月17日(日)・10月15日(日)

11月12日(日)・12月17日(日)

⑵時間

12時30分〜13時40分頃

(12時10分から受付開始)

⑶志納金

2000縁

⑷定員

15名

⑸内容

動。〜動きながら瞑想する〜

 

ピラティスは、リハビリから考えられたエクササイズ。

普段意識しづらい、骨・体幹の筋肉を動かしカラダの軸を作ります。

筋肉や骨を『あるべき状態へ・・・』

本来の『動きやすいカラダへ・・・』

導いていきます!!

 

(効果)

身体の歪み・肩こり・腰痛

猫背改善・引き締まったBODY

 

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)
③ブログ(http://ameblo.jp/shinkouji
③メール(s.terakatsu@gmail.com)
④電話(080-3104-0340(丈徳))

 

〜資格&経歴〜

・STOTT PILATES認定インストラクター

(マット&リフォーマー)

・日本エステティック協会認定 エステティシャン

・台湾式足つぼリフレクソロジスト

・ウェーブストレッチ協会認定 インストラクター

・JCCA日本コアコンディショニング協会認定 BASICインストラクター

 

カラダのことが大好きで、10年以上セラピストとして様々なことを経験。

現在は、ピラティスインストラクター・セラピストとして活動中。

セラピストとして、今まで何千人とマッサージをさせていただく中で、

肩こり・腰痛などの根本改善はなんぞや・・・?

と、悩む事がありました。

そんな時、ピラティスに出会いました。

 

根本改善とは、、、

自分のカラダを知る、意識する、動かす。

サポートしてくれる筋肉を程よく鍛える。

だったのです。

 

自分のカラダに意識を向けてあげる事で必ず答えは返ってくる。

 

カラダが整えば、ココロも整います。