2017年5月31日

ピラティス(YUKA)

骨から体を動かす

エクササイズ

〜理想的なBODYへ〜

 

 

〜詳細〜

⑴日にち

10月15日(日)

11月23日(木・祝)・12月17日(日)

⑵開催時間

12時30分〜13時40分頃

(12時10分から受付開始)

⑶志納金

2000縁

⑷定員

15名

⑸内容

〜動きながら瞑想する〜

ピラティスは、

リハビリから考えられたエクササイズ。

普段意識しづらい、

骨・体幹の筋肉を動かしカラダの軸を作ります。

筋肉や骨を『あるべき状態へ・・・』

本来の『動きやすいカラダへ・・・』

導いていきます!!

(効果)

身体の歪み・肩こり

腰痛・猫背改善

引き締まったBODY

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

STOTT PILATES認定インストラクター

(マット&リフォーマー)

日本エステティック協会認定 エステティシャン

台湾式足つぼリフレクソロジスト

ウェーブストレッチ協会認定 インストラクター

JCCA日本コアコンディショニング協会認定 BASICインストラクター

カラダのことが大好きで、

10年以上セラピストとして様々なことを経験。

現在は、

ピラティスインストラクター

セラピスト

として活動中。

セラピストとして、

何千人とマッサージをさせていただく中で、

肩こり・腰痛などの根本改善はなんぞや・・・?

と、悩む事がありました。

そんな時、ピラティスに出会いました。

根本改善とは、、、

自分のカラダを知る、意識する、動かす。

サポートしてくれる筋肉を程よく鍛える。

だったのです。

自分のカラダに意識を向けてあげる事で

必ず答えは返ってくる。

カラダが整えば、ココロも整います。