2019年9月21日

やさしいモーニングヨガ

やさしいモーニングヨガ

Masayo

〜詳細〜
【日時】毎月第1日曜日開催
10月4日(

11月1日(

10:30〜11:30ごろ
(10:00〜受付開始)

【レッスン費】1500縁
マットレンタルは無料です。
(Myマットをご持参頂いてもOK)

〜お支払い方法〜
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE PayApple Pay
iD・Q U I C Pay

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お得な10枚チケットを販売中!
*10枚→13500縁(1500縁お得)
*受付で購入していただけます。
*全てのクラスで利用可能です。
*有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
*購入方法は、
現金・クレジット・交通系電子マネー
PayPay・LINE Pay・Apple Pay
iD・Q U I C Pay
です。
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【定員】8名

【内容】やさしいモーニングヨガ(60分)
日曜日の朝、すこ〜し早起きをして、
ゆったりとした呼吸に合わせながら、
やさしく体を動かしていきます。
体の内側に目を向ける事で、
まずは、ご自身にやさしい気持ちで、
自然と向き合えう事が出来ます‼️

素敵な1日のスタートになりますように🌈
初めての方も、大歓迎です😃
お寺の雰囲気を感じながら、
一緒にヨガを楽しみましょう❤️


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↓こんな方にオススメ↓
リラックスしたい方
柔軟性をあげたい方
呼吸を深めたい方
最近疲れ気味の方
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〜Masayo先生の声〜
普段なんとなくしてる呼吸。
意外と浅かったり、
呼吸が入りにくい所があったりするので、
全身で呼吸を感じてもらいたいと思っています。
たっぷりと呼吸を感じ、そして、体を動かしていきます。
そうする事で、ご自身により意識が向けやすくなります。
普段の体の使い方のクセに気付くキッカケになれば嬉しいです。

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お寺の時間
(10:15〜10:30)
*クラスの前に行います。
*参加は自由です。
仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
お焼香→心体の浄化
お念仏→豊かな心を育てる
法話・読経・木魚念仏・写経のどれか1つ
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【参加方法】
予約サイトよりご予約をお願い致します。
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji


【資格&経歴】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・栄養士免許取得