おやすみ前にYOGA

ココヒカスタジオです‼️
今週のココスタスケジュールです📝
ーーーーーーーーーーー
🧘‍♀️対面レッスン🧘‍♂️
21日(水)
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン(Eriko)
19:30〜20:30

24日(
・ポップピラティス(Kanako)
10:30〜11:30

・シヴァナンダヨーガ (Nao)
15:00〜17:00

🧘‍♂️オンラインレッスン🧘‍♀️
21日(水)
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン(Eriko)
21:00〜22:00

22日(木)
・やさしい夜ヨガ(Masayo)
21:00〜22:00
ーーーーーーーーーー

Masayo先生のOLレッスンがリニューアルしました‼️
時間も21〜22時に変更になりました。
↓内容はこちら↓
やさしい夜ヨガは、
おやすみ前に呼吸と共に体を動かします。
今日の疲れをゆっくりと丁寧に解いていきます。
視界に入りにくく疲れが溜まりやすい、
身体の背面を重点的にほぐします。
徐々に身体の隅々まで呼吸が深く、
通っていく心地良さを感じてみて下さい。
カラダもココロもリフレッシュ‼️
心地いい眠りに繋がりますように❤️
初めての方も是非、ご参加下さい🙏

ーーーーーーーーーー
↓こんな方にオススメ↓
リラックスしたい
リフレッシュしたい
疲れが溜まっている
眠りが浅い
ーーーーーーーーーー

↓レッスン内容やご予約はこちらから↓
https://reserva.be/shinkouji

《お寺をもっと身近に!》
心光寺世界一、心が光るお寺に
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい

----------
・ホームページ

フロントページ

・公式アプリ
https://goo.gl/jxEkqC

・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
----------