その時の状態を楽しむ

こんばんは‼️
ココヒカスタジオです
今週のココスタスケジュールです📝
ーーーーーーーーーーー
🧘‍♀️対面レッスン🧘‍♂️
30日(水)
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン(Eriko)
19:30〜20:30

10月2日(金)
・はじめてのヨガ(Sayaka)
19:15〜20:30

4日(
・やさしいモーニングヨガ (Masayo)
10:30〜11:30

・ルーシーダットン(Eriko)
16:15〜17:15

🧘‍♂️オンラインレッスン🧘‍♀️
30日(水)
【毎週水曜日開催】
・ルーシーダットン(Eriko)
21:00〜22:00

10月1日(木)
【毎週木曜日開催】
・リフレッシュヨガ(Masayo)
20:00〜21:00
ーーーーーーーーーー

はじめてのヨガは、
基礎からゆっくりポーズを行います。
ヨガに慣れてきた方でもおさらいや、
怪我をしない為の動きを学べます。
体を大きく伸ばしたり、
時には縮めたりすることによって、
体と心を緩めていきます。
難しいポーズは行いません‼️
大切なのは、、、
その時の状態を楽しむ事です💕

10月のレッスン内容
夏の疲れをとるヨガ
夏場は外は暑く屋内は冷房が効いていて、
温度差、紫外線などで自律神経が乱れがち💦
夏に溜まった疲れは、
秋の涼しくなってから出やすいです。
家でも出来るセルフマッサージ、
ゆったりとゆるめるポーズを行います。
夏の疲れを一緒に解消しましょう‼️
ご参加お待ちしております❤️

↓レッスン内容やご予約はこちらから↓
https://reserva.be/shinkouji

心光寺世界一、心が光るお寺に
⭐️心光寺を老若男女が集まる場所に
⭐️仏教の素晴らしさを伝えたい
⭐️下寺町&天王寺区を盛り上げたい

----------

・ホームページ

フロントページ

・公式アプリ
https://goo.gl/jxEkqC
・ココヒカブログ
https://ameblo.jp/cocohika48
----------