お家deお寺YOGA!

ココスタオンラインレッスン🧘‍♀️
お家で心光寺の本堂のレッスン雰囲気を堪能😍
お家deお寺YOGAを楽しみましょう♪
ご参加お待ちしております🧘‍♂️
(要予約です)

FBイベントページ
https://www.facebook.com/events/562961391013997/

予約サイト
https://reserva.be/shinkouji

〜詳細〜
⭐️zoomを利用したグループレッスン
1回30分のクラスです。

⭐️日程
4月22日(水)
①20:00~20:30 アクティブヨガ
②20:35~21:05 ほぐしヨガ
③21:10~21:40 リラックスヨガ(陰ヨガ)
・・・
シャバアーサナは時間内に含まれません。
タイマーをセットしてご自身で行っていただきます。

⭐️参加方法(要予約)
①必ず参加表明をお願いします。
②希望の内容をコメント欄にお願いします。
(1レッスン希望の方は①〜③のいずれかの数字)
(3レッスン希望の方は「3レッスン希望」と入力)
(例)希望レッスン→②
(例)希望レッスン→3レッスン希望

⭐️準備物
○スマホorタブレットorパソコン
・zoomを利用します。
・スマホ、タブレットはアプリのダウンロード
・イヤホンがあるとより声が聞こえやすいです。
○ヨガマットやブロック(分厚い本)
○ブランケット
○ヨガベルトorマフラータオルなどあればご用意ください。
(アクティブヨガ以外は布団の上でも可能なプログラムの予定)

⭐️料金
*1レッスン1000円
*3レッスン2000円(1000円お得)
(同日開催の3レッスン受講可能)

*事前支払い
・PayPal
・銀行振込み(三井住友銀行)

参加表明後、個別にお支払い方法をお伝え致します。
なお、一度、お支払いただきました参加費は返金は致しかねます。
ご了承ください。

⭐️レッスン参加の流れ
お支払い確認後、
zoomの招待メールを送らせていただきます。

こんな時だからこそお家で、
ココヒカレッスンを通じて心体を整えませんか⁉️
ご参加お待ちしております。