オンラインレッスン始めます‼️

新しいチャレンジをスタートします😁
ココスタオンラインレッスン
(そのままのネーミング💦(笑))
自宅にいながら心光寺の本堂でレッスン🧘‍♀️
の雰囲気を味わえれるオンラインレッスン❤️
Eriko先生のレッスンが11日からStart

〜詳細〜
⭐️zoomを利用したグループレッスン
1回30分のクラスです。

⭐️日程
4月11日(土)
①19:00~19:30 ルーシーダットン
②19:35~20:05 アクティブヨガ
③20:10~20:40 ほぐしヨガ
・・・
4月15日、22日(水)
①20:00~20:30 アクティブヨガ
②20:35~21:05 ほぐしヨガ
③21:10~21:40 リラックスヨガ(陰ヨガ)
・・・
シャバアーサナは時間内に含まれません。
タイマーをセットしてご自身で行っていただきます。

⭐️申込方法
s.terakatsu@gmail.com(こころひかる)
(予約サイトやFBイベントページ開設予定)

⭐️準備物
スマホorタブレットorパソコン
・zoomを利用します。
・スマホ、タブレットはアプリのダウンロード
・イヤホンがあるとより声が聞こえやすいです。
ヨガマットやブロック(分厚い本)
ブランケット
ヨガベルトorマフラータオルなどあればご用意ください。
(アクティブヨガ以外は布団の上でも可能なプログラムの予定)

⭐️料金
1レッスン1000円
3レッスン2000円(1000円お得)
(同日開催の3レッスン受講可能)
*事前支払い(システム準備中)
一度、お支払いただきました受講料は返金は致しかねます。
ご了承ください。

⭐️受講の流れ
詳細を近日中に写真つきで掲載予定です😊

こんな時だからこそ自宅で、
ココヒカレッスンを通じて心体を整えませんか
ご参加お待ちしております‼️

ココヒカスタジオ・丈徳