毎週木曜日の朝は、、、

モーニングヨガ!

今月から再始動したモーニングヨガ☀️
再始動後は、
Chika先生にバトンタッチして開催中です。

毎週木曜日の朝は少し早起きをして、
心光寺でヨガをしませんか?

朝の運動は脳を活性化します‼️
朝、カラダを動かすことで脳への血流が促進。
酸素、エネルギーが身体全体に供給。
それにより、その日一日、脳が活発に働きます。

木曜の朝は心光寺でモーニングヨガを行い、脳を活性化させ素敵な1日のstartにしましょう‼️
予約不要です。お待ちしております。

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心光寺deモーニングヨガ
【開催時間】7:15〜8:30
(7:00〜受付開始)
【志納金(参加費)】1000縁
(マットレンタルは別途200縁)
【担当】Chika
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=Chika先生から皆さまへ =
朝一番の空気が澄んだお寺の本堂。
お焼香をし手を合わせる時間は.
自然と感謝の気持ちが湧いてきます😌

「幸せな一日の始まりを有難うございます♡」って!!

深呼吸をする度に心と体がどんどん緩み、
身体中が新鮮なエネルギーで満たされていく朝。

心と体の声に耳を傾けながら、
自分を大切にする時間を作ってあげませんか?

日の出と共に自分自身へパワーチャージして、一緒に素敵な一日のスタートを迎えましょう。
毎週木曜日7:15〜ぜひお待ちしております♡