7月から参加費変更

リラックスヨガ&ヨガニードラ・完
ご参加いただき有難うございました。

7月から参加費を1500縁に変更します。
(2000縁→1500縁)
金曜日の夜はお寺でゆったりリラックスTIME.

-KAORI先生の声-
リラックスヨガを楽しみたい!!
っという方が多かったので、
しっかり体をストレッチし、
リラクゼーションに導くヨガを行いました。
手首足首など丁寧なストレッチ後、
・【腰】(疲れが出やすい)
・【胸まわり】(日常生活家事や仕事などで前かがみの姿勢が多く縮がち)
・【脇】(感情が溜まって縮むとリンパの流れが滞る)
それぞれ優しい数種類ポーズでほぐしていきました。

ヨガニードラは冒頭にイメージ力についての話
イメージだけで体は治癒できるのだと!
お伝えした上でシャバアサナの状態でイメージワーク。
ご自分で体の細部ヒーリングにトライ。

終わった後は、
皆さん立った時の姿勢がスラリとより美しく、そして、
どっしりと足を床に踏み込む感じを味わいました。
「立ったとき感じが違う」
「腕を上に挙げたとき耳によくつく」
などの感想がありました。
ご参加いただき本当に有難うございました。
次回もニーズに合わせながら緩やかだけど、なかなか抜けない緊張がフッと抜けるような心体をリラックスする時間にします。

次回は7月20日です。
↓イベントページ↓
https://www.facebook.com/events/1628335730618605/?event_time_id=1682653075186870?ti=icl
(ご予約は https://reserva.be/shinkouji からも可能)
ご参加お待ちしております。

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