☆五感をフル活用☆

シヴァナンダヨーガ・完
ご参加いただき有難うございました。
週の中日に心身共にリフレッシュ出来ましたか?
週の後半も中道精神で頑張り過ぎず頑張りましょう。

ー参加者の声ー
今日は眠気が始まる前からあり、
それが良い感じに体がリラックスになったみたい。
・呼吸法もしやすかった
・股関節周りも動かしやすかった
・太陽礼拝がいつもよりスムーズに出来た
結果、もの凄く気持ち良かったです(笑)

マントラはNAO先生の声を聞いて、
耳で覚える方法だったので、
目を閉じて発音に耳を傾けることにより、
より集中できた気がします。
そのおかげで肩立ちのポーズが
目を閉じても安定して出来るようになった。

五感をフル活用することで集中力もUP

終わった後頭の中がクリアに
ステキな気づきの時間を有難うございました。

ー感謝ー

次回は来週の6月20日(水)
AYA先生のシヴァナンダヨーガです。
イベントページ
https://www.facebook.com/events/288272585040620/?ti=icl
ご予約は予約サイトでも可能です。
https://reserva.be/shinkouji
ご参加お待ちしております。
ー合掌ー

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