本日のこころひかる

心光寺deハタヨガ・完
心光寺deサウンドヒーリングヨガ・完
ご参加いただき有難うございました。

参加者の声(ハタヨガ)
今日は体調があまり良くなくて、
無理せずゆったりすることを決めて参加しました。
いつもより力が入らず逆に良かったのか、
身体が伸びやすくゆったりとしたヨガ時間でした。
熱っぽかったのが終わった後、スッキリ!
休まず参加して良かったって思いました。
「ヨガでココロとカラダが整う」
今日は身をもって実感する事が出来ました。

参加者の声(サウンドヒーリングヨガ)
ゆったりとしたアーサナの時間と
クリスタルボウルの音色で
筋力がしっかりと緩まり終始
relaxモード。
普段、家でするストレッチよりも断然伸びるし、
音色が全身に行き渡るあの感じと
SHIMAKO先生のガイディングが
たまらなく心地よくて毎日でも聞いていたい(笑)
翌朝の目覚めが違います。
明日はスッキリ頑張れそうです。
今日も1日ありがとうございました。

次回のスケジュール
ハタヨガは6月30日
https://www.facebook.com/events/165484667484626/?event_time_id=165484674151292?ti=icl

サウンドヒーリングヨガは6月9日
https://www.facebook.com/events/1976765892641615/?event_time_id=1993001107684760?ti=icl
ご参加お待ちしております。
こころひかる代表・丈徳

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ホームページ→http://心光寺.com
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