不思議な体験

心光寺deリラックスヨガ&ヨガニードラ・完
ご参加いただき有難うございました。

-参加者の声-
今日はストレッチ中から力が程よく抜けて、
カラダがふんわりしてました。
ヨガニードラ中、ヨガマットに
磁石でくっついたみたいな感覚になったので
身体に凄い力が入ってしまってるんやろうなぁ〜
って思ってましたが、終わった後、
めちゃくちゃスッキリしてて
不思議な体験を今日は味わえました!
シャバーサナ克服とはなりませんでしたが、
カラダが軽くなって良かったです。
今日もありがとうございました!

-KAORI先生の声-
日常生活を送っていると、
縮まってしまう筋肉、固くなってしまう筋肉。
その筋肉をヨガ体操で、胸や肩、
股関節の周りの筋肉を丁寧にほぐして軽くし、
さらにボディスキャンで体に意識を送り、
じわじわとほぐしました。
みなさん静かな心になり、身体各部に意識を送り、
集中された後は、とても肩の力がぬけてリラックス。
心体に静かに向かい合う大切な時間になりました。
ご参加ありがとうございました。
-感謝-

次回は5月18日です。

イベントページ
https://www.facebook.com/events/1628335730618605/?ti=icl
ご参加お待ちしております。

ー合掌ー

こころひかる代表・丈徳

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