爽やかな風を感じながら

心光寺deハタヨガ・完
ご参加いただき有難うございました。
今日も外からの気持ち良い演出があり、
ステキな時間と空間になりました。

-参加者の声-
今朝は足の痛みもなく調子良かったので、
いつも以上にのびのび体を動かせて、
気持ち良かったです。
苦手な長座の前屈はやっぱり苦手で
息が止まってしまうので、
途中から膝を曲げてしてみたら
背面が伸びて呼吸もしやすくなりました!

本堂入り口からの清々しい風がなんとなく
夏休みの祖父母の家の縁側を思い出して、
めっちゃ懐かしい気持ちになりました。
今日も素敵な空間と時間を有難うございました。

-YUKI先生の声-
今日は呼吸を意識しながら肩甲骨周り、
バランスポーズをとりいれたクラスでした。
爽やかな風を感じながら、
心地よい空間で皆さまと楽しい時間を
過ごすことができ感謝です。
初めましての方やリピート方も
朝早くからご参加頂き有難うございました。

次回は5月6日です。

イベントページ
https://www.facebook.com/events/205012630272058/?ti=icl

ご参加お待ちしております。
ー合掌ー

こころひかる代表・丈徳