明日開催!!

シヴァナンダヨーガは現代人に適したヨガです。
心と体の健康を高め、精神状態も整えます。

最大の特徴は1つ1つのポーズの間に、
「シャバアサナ(屍のポース)」を必ず入れることです。
これは、それぞれのアサナの効果をその都度、より浸透させるため。
シャバアサナ中に心と体のバランス感覚を取り戻すことが可能。

【癒しのヨーガ】とも呼ばれています。
週の中日にシヴァナンダヨーガを行い、
心体共にリフレッシュ!!

初心者の方でも大丈夫!!
NAO先生が優しく丁寧にガイディングして下さいます。
お待ちしております。

イベントページ

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