ナイスです!!

心光寺deハタヨガ・完
ご参加いただき有難うございました。

ーYUKI先生の声ー
今日も寺ヨガにご参加ありがとうございました。
固まった筋肉をほぐして、
立位のアーサナを中心に行いました。
ペースはゆっくりですが、
チャレンジポーズも入れ、しっかりと動きました。

参加者の方からは、、、
朝から寺ヨガをしてスッキリしました。
今日のお天気のように晴れやかな気分になりました。
っと言う感想をいただきました。

ー参加者の声ー
アーサナが少ない座ったままの太陽礼拝は、
呼吸に意識を向け丁寧に行うことで体がほぐれ、
そのあとのアーサナがしやすくなりました。
今日は暖かかったのでカラダも動きやすく、
いつも以上に気持ち良いハタヨガ時間を過ごせました。

血流がアップすると、、、
それだけで気持ちもアップするので
午後からもしっかり頑張れました。
今日もYUKI先生の「ナイスです」が聞けて、
良かったです(笑)
ありがとうございました。

次回は4月22日です。

イベントページ
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お待ちしております。

こころひかる代表・丈徳

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