しなやかな骨盤に、、、

心光寺deルーシーダットン・完
ご参加いただき有難うございました。

ーERIKO先生の声ー
今日は”しなやかな骨盤”をテーマで、
骨盤矯正の効果の高いポーズを中心に行い、
全身をほぐしました。

『座りやすくなった』
『股関節周りに効きました』
『気持ちよかった』
と目的通りの感想を頂けました!!

派手なポーズはあまりありませんが、
体にしっかり効くルーシーダットンの良さを
感じていただけてとても嬉しかったです!!

来月は”後ろ姿を美しく”をテーマに行います。

後ろ姿を美しくしたい方はもちろん、
姿勢を整えたい方にも喜んで頂ける内容を
用意して皆様のお越しをお待ちしております。
本日もご参加ありがとうございました☆

ー参加者の声ー
ヨガに慣れてるカラダが
ルーシーダットンにも慣れてきました。
今日は骨盤周りの調整と内腿引き締めという
私にもってこいの内容で、
特に、内腿の筋力が弱いから、
かなりプルプルしてましたが効いてる
っと願って頑張りました(笑)

足を4の字に組んでお尻のストレッチは、
いつもならかなり痛いはずなのに、
今日は、グイグイ引き寄せることが出来たので、
これもルーシーダットンのおかげかなと思ってます!
帰ってからおへその位置を確認したいと思います。
今日もありがとうございました。
ー感謝ー

次回は4月22日です。

イベントページ
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お待ちしております。
こころひかる代表・丈徳

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