呼吸を意識

心光寺deピラティス・完

ご参加いただき有難うございました。
素敵な1日をお過ごしください!!

今回は、
・心光寺deピラティス常連さんの方
・心光寺de寺ヨガは参加したことはあるけど、
ピラティスは初めての方
・心光寺が初めましての方
などなど。

色々な方々に参加していただけました。
ありがとうございます。

今日は【呼吸】を意識したピラティスでした。

和気藹々の雰囲気の中、
体幹を鍛え、自分としっかり向き合い、
心と身体を整えていただけたかなぁ〜と思います。

次回は3月25日です。

(イベントページ)
https://www.facebook.com/events/578591199162177/

お待ちしております。

こころひかる代表・丈徳

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