ナイスです!!

心光寺deハタヨガ・完
ご参加いただき有難うございました。
体調不良でキャンセルの方が数名。
まだまだ寒い時期が続くのでご自愛ください。

ーYUKI先生の声ー
今日は肩甲骨を中心に呼吸に合わせて、
アーサナを味わいました。
ひとつひとつのポーズを丁寧に、
身体をほぐしていきました。

参加者の方から肩回りが軽くなった!!
っという声をいただけました。
厳しい寒さが続いてますが、
みなさまお身体にお気をつけてください。
今日も楽しい1日を(^。^)

ー参加者の声ー
肩こりひどいと思ってたけど、
キャットアンドカウしたら実は、、、
背面全部がガチガチになってるのに気づきました。
ヨガ始めてから自分のカラダの変化や不調に
気づきやすくなってきたのも楽しみの1つに。
今日もYUKI先生の「ナイスです❤︎」が聞けて、
嬉しかったです!(笑)
ありがとうございました。

次回は3月4日です。
お待ちしております。

こころひかる代表・丈徳

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