サンカルパ

心光寺deリラックスヨガ&ヨガニードラ・完

ーKAORI先生の声ー
1月ということもあり一年の計を立てるために
サンカルパをヨガニードラで行いました。
今年一年皆さんが幸せで健康で
たくさんの望みが叶いますように、、、。
脳の仕組みを説明し、なぜヨガニードラが
自己実現に役に立つかを説明して行いました。

①リラックスの必要性
②潜在意識のこと
③目標を持つ必要性

ヨガの後は 、
お二人とも体がほぐれ、
心がほぐれている様子が見受けられました。
お一人はとても集中してくださいました。
もう一人は寝てしまったのは残念ですが、
心も体もリラックスされていました。

次回も日常から離れて心と体に集中できる時間にし、
心体のエネルギーが満タンになるような時間にしたい!!
っと思っています。
是非、ご参加下さい。
ー感謝ー

次回は2月9日です。

こころひかる代表・丈徳

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