☆シフクノジカン☆

心光寺deシヴァナンダヨ-ガ・完
ご参加いただき有難うございました。

週の中日に心身共にリラックス出来ましか?!
週の後半も頑張り過ぎず頑張りましょう♫
中道精神で!!!

ー参加者の声ー

寒さでカラダが硬くなっていたのに、
太陽礼拝2回目で股関節が
柔らかくなったのが実感できました!!

それからのアーサナがいつもよりやりやすくて、
カラダもあったかくなるし
太陽礼拝ってやっぱり凄いなって思いました。

シャバアーサナも前回みたいに
マットに沈んでいく不思議な感覚を
今日も味わえてめっちゃ嬉しかったです!
至福の時間をありがとうございました。

ー感謝ー

次回は2月14日です。

こころひかる代表・丈徳

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