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心光寺de月ヨガ&お茶会・完

ご参加いただいた皆様、有難うございました。
寺ヨガを通じて心も体もリラックスされたと思います。
明日から新たな一週間です。
頑張り過ぎず頑張りましょう。

ーMAMI先生の声ー

月礼拝とは、
股関節周りや骨盤を中心に動かすポーズが中心です。
本日の参加者の方々は、
太陽礼拝はしたことはあるが、
月礼拝をしたことがない方々ばかりで、
新鮮な気持ちでポーズを楽しんでいました。

本日は月礼拝を3回しました。
普段、生活している中で、
なかなか伸ばさない場所を伸ばしたので、
参加者の方からは、
「明日、筋肉痛になりそうやけど、
とても気持ち良かった」
などの声をいただきました。

お茶会でお出ししたお茶は、
美肌養生茶で女性にとっても嬉しい薬膳茶。
参加者の方々は薬膳茶を初めて飲まれたみたいで、
「独特の風味があるイメージやったけど飲みやすかった」
「美味しくて薬膳茶のイメージが変わった。」
などの声をいただきました。
紅茶の成分が入っているので飲みやすかったのかなぁ〜
っと思いました。
ご参加ありがとうございました。

ー感謝ー

こころひかる代表・丈徳

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