自分自身と向き合う時間

心光寺deハタヨガ(MEI)・完

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
朝から寺ヨガを行って心も体もスッキリしましたか?
ステキな週末をお過ごしください。

ー参加者の声ー

最近、肩凝りがひどかったので、
今日のアーサナは体がスッキリなって、
めちゃくちゃ気持ち良かったです!!
座位の太陽礼拝を始めてしたので新鮮でした。
アーサナ中に力が入ってしまってる部分があります。
なので、意識的に抜くようにしています。
普段よりもヨガの時間を、
のびのびと楽しめるようになりました。
寺ヨガを継続しているので、
ココロもカラダも元気に過ごせてます。
今日もありがとうございました!!

ー感謝ー

次回は2月24日です。
お待ちしております。

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・仏教の素晴らしさを伝えたい
・天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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こころひかる代表・丈徳

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