意識が飛ぶ感覚

心光寺deシヴァナンダヨーガ・完
インド伝統的なヨーガでrelaxできましたか?
ご参加いただき有難うございました。

ー参加者の声ー
シヴァナンダヨーガは久しぶりだったので、
ガイディングをしっかり聞きながら、
アーサナをするようにしました。
ゆったりした動きとNAO先生のガイディング。
とてもリラックス出来ました。
今日は苦手なシャバーサナで、
初めて意識が飛ぶ感覚にまでなれました(笑)
普段、緊張が取れないのですごく嬉しかったです!
本堂の空間とNAO先生のおかげやと思います。
ありがとうございました!!
-感謝-

次回は1月24日です。
お待ちしております。

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こころひかる代表・丈徳

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