正月太りしない体

心光寺deハタヨガ・完

ご参加いただき有難うございました。
今日は本堂ではなく、
お庭が見える広間での開催でした。


冬場の朝に開催されるヨガは、
基本的に広間で開催予定です。
(参加人数の関係で本堂に変更の可能性あり)




-MEI先生の声-
本日もご参加頂きありがとうございました。
今回は広間での初開催♡
冬のお庭を見ながら、
冷たく澄んだ冬の空気を楽しみつつ、
【75分の寺ヨガ】の時間⑅◡̈*
今日は、年末年始太陽礼拝108回のイベントに
参加される方の為に太陽礼拝のポーズを
ひとつひとつを確認しながら行いました☆
もうこんな時期なんですね。
今年も1年ありがとうございました!
良いお年を。

-参加者の声ー
お正月太りしないように、
事前にカラダをつくっておきましょうね。
ってことで、
①バランスのポーズ
②体幹を使ったアーサナ中心
でハードだったけど、
意外とのんびりした気持ちで出来ました。



最近ダウンドッグがやりにくくて、
苦手意識が出始めてましたが、
今日はすんなりできたので、
克服できたかなぁと思ってます!!
寺活で「自分に負けないココロ」が
自然と身についてきてます。
今日もありがとうございました(^人^)
ー感謝ー




次回は1月13日です。
来年からは開始時刻が、
10時→10時30分に変更です。
お間違いのないようにお越しください。
お待ちしております。

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①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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心光寺de寺活プロデューサー・丈徳

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