とりあえず無理せずに自分の出来る範囲で。
少しずつアーサナを深めていったら、
途中から目の奥の重たい感じがなくなって、
それだけで身体も動きやすくなりました。

鳥のポーズたくさんしたけど、
柔軟性がまだまだやからうまくいかず…
でも、全身を思いっきり開いたり、
伸ばしたりしたのでスッキリして、
気持ちよかったです。

今日はきついアーサナがたくさんでしたが、
ほのぼのした雰囲気で楽しかったです。
ありがとうございました！！

ー感謝ー

次回は12月9日です。
お待ちしております。

イベントページ
↓↓↓
https://www.facebook.com/events/387354218364312/?ti=icl

———————————-
①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
———————————-

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳

==========================
心光寺de寺活HP→http://心光寺.com
予約サイト→https://reserva.be/shinkouji
心光寺deアプリ→https://goo.gl/jxEkqC
==========================