女神の息

第99回 心光寺de朝ヨガ・完

本日の朝ヨガは、
ヴィーナスブレスヨガ(MARIKO)
でした。

骨盤周りを意識的に動かしたヨガでした。
女性のみならず、
男性も骨盤周りをほぐす事は大切です!!
ほぐして血液をたっぷりと行き渡らす。
そんな60分のヨガでした。

ご参加いただき有難うございました。

ー参加者の声ー
お説法は諸行無常のお話で
先日も聞かせてもらいましたが、
やっぱり、
継続して意識していくが難しいです(笑)
なので、定期的に聞けるのが凄く有難い。

MARIKO先生のヴィーナスブレスヨガの
瞑想からスタートするのが、
毎回とても気持ちが良くて、
今日は手の痛みがあるのが気付けました。
ガイディングがわかりやすくて、
身体の細かいところまで、
スムーズに動かせるので、
アーサナがめっちゃ気持ち良かったです。

普段のくせも治してもらって、
ありがとうございました。
寒くて身体が硬くなってたのが、
楽になりました(o^^o)

ー感謝ー

次回の朝ヨガは12月3日です。
お待ちしております。

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①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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心光寺de寺活プロデューサー・丈徳

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