冬の経絡

ご参加いただき有難うございました。
アッホームな雰囲気の中での寺ヨガでした。

ーRIKAKO先生の声ー
今日は、冬の経絡をメインにした寺ヨガでした。
冬は乾燥と寒さ対策が大切なので、
呼吸と腎・膀胱系の経絡が流れている、
足腰を鍛えるヨガを行いました。
肩こりの方が多かったので、
肩周りをほぐすヨガを加えた60分でした。



参加者の方は、
呼吸を特に意識的にされていました。
しっかりと足腰に意識を集中して、
経絡ヨガを行っていただけたと思います。
ー感謝ー

【本日の薬膳茶】
冬は五行でいうと「水」
今回は水の行に対応した薬膳茶をご用意。
苦味の少ない出雲産の紅茶をベースに、
数種類のハーブを配合したフルーツティ。

身体に潤いと元気を与えて、
老化を予防する【ヤマイモ】
アンチエイジング効果のある、
【草蓮草】と【女貞子】が入ったお茶。
肝腎の力を補っていきます。
ー美味ー

次回の開催は12月9日です。
お待ちしております。

———————————-
①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
———————————-

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳

==========================
心光寺de寺活HP→http://心光寺.com
予約サイト→https://reserva.be/shinkouji
心光寺deアプリ→https://goo.gl/jxEkqC
==========================

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください