身体がマットにフィット

第32回 心光寺deシヴァナンダヨーガ・完
ご参加ありがとうございました。
 
今日の堂内は、
気温の関係もあるかもしれませんが、
いつもより凛とした空気でした。
その空気のお陰で素敵な雰囲気になり、
その中でヨーガを行なったので、
皆さんの集中力がいつも以上に、
高まっていた印象でした。
 
【参加者の声】
久しぶりのシヴァナンダヨーガでした。
なので、初心に戻ったつもりで、
いつも以上に集中してみました。
 
NAO先生のガイディングは、
イメージしやすく身体を動かしていけるので、
アーサナがとても気持ち良く行えます。
 
最後の苦手なシャバアーサナで、
普段よりもマットに沈んだ身体が実感。
その感覚がとても嬉しかったです。
やりたいアーサナがあるのでまた参加します!
 
今日の本堂も静寂で空気が澄んでて、
リラックスできました。
ありがとうございました!!
 
次回は11月8日です。
お待ちしております。
 
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①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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心光寺de寺活プロデューサー・丈徳
 
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