本日は、
幅広い年齢層（20代〜80代）の方々に、
ご参加いただきました。

心光寺で行われるヨガやピラティスは、
老若男女、誰でもご参加いただけます。

心光寺は、年齢性別関係なく、
同じ時間&同じ空間をシェアし、
楽しめる空間であり癒し空間です。

現代人に必要とされるお寺であるように、
これからも精進します。

＝＝YUKI先生の感想＝＝
最近、一気に寒くなってきたので
立位のポーズを中心に行いました。
肩甲骨と股関節中心にほぐして、
体の温めた75分間の寺ヨガでした。
一つ一つのポーズを呼吸に合わせて、
ゆっくりと丁寧に行い、
今日の自分の体、体調や心の状態を
観察しやすいようなメニューで、
本日の寺ヨガを行いました。
ご参加いただきありがとうございました。
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次回の朝ヨガは10月25日です。
（ヴィーナスブレスヨガ（MARIKO））
お待ちしております。

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①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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心光寺de寺活プロデューサー・丈徳

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