トラディショナルな太陽礼拝

第29回 心光寺deシヴァナンダヨーガ・完

《太陽礼拝》は色々なタイプがあります。
その中でも、
トラディショナル(伝統的)な形を
受けれるのが【心光寺deシヴァナンダヨーガ】

シヴァナンダヨーガの太陽礼拝は、
準備運動にあたります。

慣れると、物凄く気持ち良いのですが、
慣れるまでは、
①ポーズが分からない
②呼吸の仕方が分からない
など、色々と分からないと思います。
っが、NAO先生のガイディングは、
とても丁寧で初めての方でも分かりやすい。

是非、シヴァナンダヨーガを通じて、
トラディショナルな太陽礼拝を行いませんか?!

そして、アーサナとアーサナの間に
屍のポーズを行います。
いわゆる〈シャバーサナ〉です!!

心光寺で行うシャバーサナはかなり好評です。
その理由は?!

それは、天上に龍がいるからです。

天井に龍がいる寺院はなかなか存在しない。
シャバーサナの時は、
この龍を独り占めできます(笑)

そして、シヴァナンダヨーガは、
別名【癒しのヨーガ】と呼ばれています。

心光寺×シヴァナンダヨーガは、、、
【最高級の癒しのヨーガ】に進化します。

リピート率もかなり高い寺ヨガです。

次回は、9月27日です。
お待ちしております。
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①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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心光寺de寺活プロデューサー・丈徳
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