指先の先には、、、

第89回 心光寺de朝ヨガ・完

寺ヨガ中、色々なアーサナを行います。
その指先の先には、
阿弥陀様・龍・天女達
がいらっしゃいます。
寺ヨガ中、温かく、時には厳しく参加者を
見守ってくれています。



ーー参加者の声ーー
ゆったり&のんびりと自分の呼吸と向き合う
YUKI先生のハタヨガtime

ちょっとしんどいアーサナも、、、
YUKI先生の魔法の言葉
『ナイスです❤︎
のひと声で乗り越えられるんです(笑)

ぐーんとカラダを伸ばして、
本堂の空間を贅沢に堪能させてもらいました。

ついつい肩に力が入りがちの毎日から
解放された75分間でした!!

風が秋の音色に変化していることを
感じられたのは、きっと寺活で
心のゆとりも得られているからですね(笑)

ーーYUKI先生の声ーー
肩と肩甲骨を中心にほぐれるような
アーサナをメインにした寺ヨガでした。

8月は、冷房の空間にいることが多く、
首とか肩とか凝ってる方が多いと思ったので、
肩と肩甲骨をほぐれる75分に。

前半は、動くアーサナを中心
後半は、リラックス系のアーサナを中心に。

次回は、股関節と下半身を中心にした
アーサナを行う予定です。

ご参加いただき、有難うございました。
次回の朝ヨガは9月13日です。
MARIKO先生のヴィーナスブレスヨガ。
お待ちしております。
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①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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心光寺de寺活プロデューサー・丈徳
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