第5回 心光寺de経絡ヨガ&薬膳茶・完
今日の堂内は、
いつものような暑さはなく、
風の通りもよく、
凄く気持ちのいい雰囲気でした。
=RIKAKO先生の感想=
普段、日常生活や仕事で
滞っているところだったり、
固まっているところを
気持ちよく伸ばしていただけたかなぁ〜っと。
・
心・小腸の経絡、
肩こりを緩和するようなヨガを心がけました。
・
夏バテ、夏の不眠が起こりやすいので食養生と
汗でエネルギーが流れすぎないように
じんわりと汗をかくようなヨガをしました。
=参加者の感想=
五行を知ることにより、
季節の体の不調の原因などを
知るのが出来で良かった。
・
カチコチに固まっていた心と体を
経絡ヨガを通じで、伸ばすことが出来た。
気持ち良くて寝そうになった(笑)
ー感謝ー
薬膳茶の時間の時に、
①夏バテってどんな状態?
②夏の不眠はなぜおこる?
③夏の薬膳の基本
を学ぶことが出来ました。
ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m
次回は、9月16日です。
お待ちしております。
①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
———————————–
心光寺de寺活プロデューサー・丈徳
==========================
心光寺de寺活HP→http://心光寺.com
予約サイト→https://reserva.be/shinkouji
心光寺deアプリ→https://goo.gl/jxEkqC