この時期にぴったりの経絡ヨガ

第5回 心光寺de経絡ヨガ&薬膳茶・完

今日の堂内は、
いつものような暑さはなく、
風の通りもよく、
凄く気持ちのいい雰囲気でした。

=RIKAKO先生の感想=

普段、日常生活や仕事で
滞っているところだったり、
固まっているところを
気持ちよく伸ばしていただけたかなぁ〜っと。

心・小腸の経絡、
肩こりを緩和するようなヨガを心がけました。

夏バテ、夏の不眠が起こりやすいので食養生と
汗でエネルギーが流れすぎないように
じんわりと汗をかくようなヨガをしました。

=参加者の感想=

五行を知ることにより、
季節の体の不調の原因などを
知るのが出来で良かった。

カチコチに固まっていた心と体を
経絡ヨガを通じで、伸ばすことが出来た。
気持ち良くて寝そうになった(笑)

ー感謝ー

薬膳茶の時間の時に、
①夏バテってどんな状態?
②夏の不眠はなぜおこる?
③夏の薬膳の基本
を学ぶことが出来ました。

ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

次回は、9月16日です。
お待ちしております。

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい
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心光寺de寺活プロデューサー・丈徳
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