Preparation is important

第27回 心光寺deシヴァナンダヨーガ・完

シヴァナンダヨーガは、
マントラ→シャヴァーサナ→呼吸法
そして、太陽礼拝・・・

この太陽礼拝は、
シヴァナンダヨーガでは、
準備運動にあたる。

この太陽礼拝が凄く大事で大切です。
この後に行じるアーサナのために。
しっかりと丁寧に行じる。

どの分野においても【準備】は大切

ーICHIROさんの言葉ー
自分にとって一番大切なことは、
試合前に完璧な準備をすることだ。

大好きなスポーツ選手の1人。
準備を怠らない考え方&姿勢が素敵すぎる。

頭で分かっていても《実行する》となると、
なかなか難しい、、、。
心は準備のその先の事を考えたがる。
そして、体も動きがち。

サッカーや野球で例えると、
準備運動をせずに、
すぐにシュート練習や打撃練習などをする。
そっちの方が、やってる感があるし楽しい。
けど、しっかり準備運動をしないと
大怪我になることもある。

どの分野においても同じやと思う。
何事も準備が大切。
この気持ちを忘れずに、、、。

次回は、8月23日です。
お待ちしております。

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳

心光寺de寺活HP→http://心光寺.com
予約サイト→https://reserva.be/shinkouji
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