起承転結

第87回 心光寺de朝ヨガ・完

今日は、アットホームな人数で開催。
3名(初参加は1人)でした。

アットホームな人数だと、
一人一人が本堂の空間を贅沢に使用できる。

より贅沢空間、贅沢時間に!!!

ご参加いただいた皆様。
ありがとうございましたm(_ _)m

今日はヴィーナスブレスヨガでした。

MARIKO先生は、
ヨガイントラ歴も長くて、
心光寺de寺ヨガの初期からの寺ヨガイントラ。

なので、
❶心光寺の空間
❷寺ヨガ60分の時間
の使い方が上手です。

しっかりと【起承転結】がある感じの寺ヨガ。

ー参加者の声ー

骨盤周りを意識して下腹部に血液を届ける。
このイメージが大事〜ってことで、
ヨガブロックを使って瞑想からのスタート。
一気にカラダが緩んでリラックス状態に。
緩めて、集中して、リラックス!!!
この流れめっちゃ好きです❤︎
何よりMARIKO先生に毎回パワーをもらってます。
アットホームな雰囲気で楽しかったです。

ー感謝ー

次回は8月27日(MEI)です。
お待ちしております。

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区&下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳

心光寺de寺活HP→http://心光寺.com
予約サイト→https://reserva.be/shinkouji
心光寺deアプリ→【心光寺】で検索

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