【土曜日開催】

より自分自身を知れる&学べる80分です。

リピート率が高い寺ヨガです。
続けることで学びが深まり、
より自分自身の心体を大切にしたいと感じます。


《詳細》

〜経絡ヨガ〜
メインを督脈&任脈、
夏の土用の「土」胃と脾の経絡や、
「火」心と小腸も加えた内容にしていきます。

〜薬膳茶〜
今年の立秋は8月6日です。
立秋の前の約18日間を夏の土用といい、
季節の変わり目をさします。

今年の夏の土用は7/19~8/6 です。
7/19の土用の入りにちなんで、
五行の「土」に対応した薬膳茶をご用意。
苦味の少ない出雲産の紅茶をベースに、
数種類のハーブを配合したフルーツティです。

6月~8月は身体に湿がたまりやすいので、
血行を促進する紅花、
水の巡りを良くするハトムギ、
血行を良くする鶏血藤も配合された薬膳茶で、
めぐりを良くしデトックスをしていきます。
(by Rikako Nishino

ご参加おまちしております。

 

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