【何も考えない時間】

第81回 心光寺de朝ヨガ・完

日々、忙しく生きている現代人。

日々の生活にもメリハリが必要であり大切。

やる時はやる。
やらん時はやらん。

今日の寺ヨガは、
日常から抜け出して【やらん時間】です。


《何も考えない時間》
《自分のための時間》


日々の事を考えずに、
自分自身に集中する時間です。

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〈本日の参加者の声〉
長時間の座り仕事の私は、
お尻が凝ってるので今日はキツく感じました。

私だけ?キツイ…とにかくキツイ!!

「今日は暑いのでハードなのはやめときましょ!」
ってめっちゃ笑顔でMEI先生言いましたよね?(笑)

汗だらだら出てくるしウソつきー!!
って途中思いながらやってました(笑)

とにかくハードだったポーズの後は、
ペアヨガでお尻のマッサージ❤︎

和気藹々としながらなので
より筋肉も緊張せずリラックスできました!!
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ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m


次回の朝ヨガは7月22日(YUKI)です。
お待ちしております。


①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区ま下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳
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