【始動&ピラティスとは?】

第1回 心光寺deピラティス・完

今月から新しい寺活がスタート!!

10名を超える方々が寺活に参加。

素敵なスタートを切るとことが出来ました。

ご参加いただいた皆様!!
ありがとうございましたm(_ _)m

〜そもそもピラティスとは?!〜

〜なんぞや?!〜
↓↓↓↓
1920年代、ドイツの従軍看護師だった
【ヨゼフ・ピラティス】が考案。
第一次世界大戦の負傷兵のリハビリのために実施。
ヨガや太極拳を取り入れたエクササイズ。
ヨガのような腹式呼吸ではなく胸式呼吸。
体幹の深層筋を鍛えることが特徴。

です!!!

ピラティスさんが考案したから
ピラティスやったんですねぇ〜。

知っていましたか?!

【心光寺deピラティス】は、
フィットネスボールを使用します。

より充実した寺活時間を過ごす事が可能に!!

普段、YUKA先生がスタジオで教えている生徒さんもご参加。

「いつもと雰囲気が違うので良かった」
「スタジオより集中力が高まる」
などなど、嬉しい意見をいただきましたぁ〜!!

【心光寺deピラティス】は、
今の所は、月一回の寺活です。

次回は、7月30日です。

是非、お寺パワーを授かりながら、
ピラティス生活始めませんか?!

お待ちしております。

①心光寺を老若男女が集まる場所に
②仏教の素晴らしさを伝えたい
③天王寺区下寺町界隈を盛り上げたい

心光寺de寺活プロデューサー・丈徳


心光寺de寺活HP→http://心光寺.com
予約サイト→https://reserva.be/shinkouji
心光寺deアプリ→https://appsto.re/jp/YClRjb.i(iPhone)
http://applion.jp/andro…/app/jp.co.tegaraashi.Appcooking541/(Android)

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