2018年7月6日

(NEW)陰ヨガ

陰ヨガ

(ERIKO)

〜詳細〜

⑴日にち

8月4日(土)

⑵時間

19時〜20時15分ごろ

(18時40分から受付開始)

⑶志納金

2000縁

⑷内容

陰ヨガとは、、、
できるだけ脱力してポーズをホールドすることにより筋肉を弛緩し関節の柔軟性を高めていきます。
体の余分な力みをほどいていくことで、
心の緊張もほどき、
心の静寂さや穏やかさをもたらします。
ご自身の心身にとって心地の良い所でポーズをホールド。
そして、深いリラックスを味わいます。

普段忙しく働いている方
家事や育児にお忙しい方
スポーツなど活発に活動される方にオススメです。

ポーズをとりながらの瞑想にも向いているヨガです。

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

YOGA vida tricolor Teacher’s Coase Basic 終了

OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定

マタニティヨガインストラクター養成講座 終了

OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定

ヨガインストラクター200時間 終了

ジュノスタイル 陰ヨガ指導者養成講座30時間終了