2018年7月6日

陰ヨガ

陰ヨガ

(ERIKO)

〜詳細〜

【日程】9月22日(土)・10月6日(土)

【時間】19時〜20時15分ごろ

(18時40分から受付開始)

【志納金】2000縁

【内容】陰ヨガ(75分)

陰ヨガとは、、、
できるだけ脱力してポーズをホールドすることにより筋肉を弛緩し関節の柔軟性を高めていきます。

体の余分な力みをほどいていくことで、
心の緊張もほどき、
心の静寂さや穏やかさをもたらします。

ご自身の心身にとって心地の良い所でポーズをホールド。
そして、深いリラックスを味わいます。

普段忙しく働いている方
家事や育児にお忙しい方
スポーツなど活発に活動される方にオススメです。

ポーズをとりながらの瞑想にも向いているヨガです。

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

YOGA vida tricolor Teacher’s Coase Basic 終了

OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定

マタニティヨガインストラクター養成講座 終了

OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定

ヨガインストラクター200時間 終了

ジュノスタイル 陰ヨガ指導者養成講座30時間終了