2018年7月6日

陰ヨガ

陰ヨガEriko)

〜大切なお知らせ〜
4月のクラスお休み
陰ヨガはEriko先生との協議の結果、4月はお休みさせていただきます。
ご参加予定の皆さまには、ご迷惑をおかけいたしますが理解のほど宜しくお願い致します。
マットレンタル完全無料化
3月からマットレンタル代が無料になりました。
200→0円になります。
(Myヨガマットをご持参頂いてもOK.)
 
今年のココヒカスタジオのコンセプトは、
より手軽に、より身近にです。
 
心光寺で心体を整えましょう‼️
たっぷりと神聖な空気を心と体に❤️
ご参加お待ちしております。

〜詳細〜

【日時】 5月24日

17:00〜18:25ごろ

(16:40〜受付開始)

【参加費】2000縁

(ヨガマットレンタル無料)
*Myヨガマットをご持参頂いてもOK.

【定員】10名

【内容】陰ヨガ(75分)

脱力してポーズをホールドすることにより、筋肉を弛緩し関節の柔軟性を高めていきます。
体の余分な力みをほどいていくことで、
心の緊張もほどき、
心の静寂さや穏やかさをもたらします。
ご自身の心身にとって、
心地の良い所でポーズをホールドします。
そして、深いリラックスを味わいます。
ポーズをとりながらの瞑想にも向いているヨガです!
 
こんな方にオススメ
↓↓↓
・普段忙しく働いている方
・家事や育児に忙しい方
・スポーツなど活発に活動される方

 

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ヨガの前にお寺の時間を行います。
①お焼香→心体の浄化
②お念仏→豊かな心を育てる
(日常生活に感謝をする)
お寺ヨガならではの雰囲気と空間を味わえます。
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〜予約方法〜

予約サイトhttps://reserva.be/shinkouji

FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

・YOGA vida tricolor Teacher’s Coase Basic 終了
・OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定
・マタニティヨガインストラクター養成講座 終了
・OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定
・ヨガインストラクター200時間 終了
・ジュノスタイル 陰ヨガ指導者養成講座30時間終了