2018年7月6日

陰ヨガ

陰ヨガ

Eriko)

〜詳細〜

【日程】11月30日()・12月14日(

【時間】19:00〜20:15

(18:40〜受付開始)

【志納金】2000縁

(ヨガマットレンタル代 200縁)
*Myヨガマットをご持参頂いてもOK.

【定員】10名

【内容】陰ヨガ

陰ヨガとは、、、
できるだけ脱力してポーズをホールドすることにより筋肉を弛緩し関節の柔軟性を高めていきます。

体の余分な力みをほどいていくことで、
心の緊張もほどき、
心の静寂さや穏やかさをもたらします。

ご自身の心身にとって心地の良い所でポーズをホールド。
そして、深いリラックスを味わいます。

ポーズをとりながらの瞑想にも向いているヨガです。

↓こんな方にオススメ↓

普段、忙しく働いている方
家事や育児に忙しい方
スポーツなど活発に活動される方

〜予約方法〜

予約サイトhttps://reserva.be/shinkouji

FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

YOGA vida tricolor Teacher’s Coase Basic 終了

OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定

マタニティヨガインストラクター養成講座 終了

OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定

ヨガインストラクター200時間 終了

ジュノスタイル 陰ヨガ指導者養成講座30時間終了