2017年3月29日

経絡ヨガ&薬膳茶(RIKAKO)

経絡ヨガ&薬膳茶

 

 

 

〜詳細〜

⑴日にち

10月28日(土)

11月11日(土)・12月9日(土)

⑵開催時間

15時〜16時20分頃

(14時40分から受付開始)

⑶志納金

2000縁

⑷内容

経絡ヨガとは、、、

経絡ヨガとは簡単に言うと、

経絡を使って気を巡らせていくヨガです。

肺だったら肺の通り道、

胃だったら胃の通り道という風に、

各臓器に対応した通り道があり、

各臓器に対応した感情があります 。

ヨガもただポーズをとるのではなく、

手の伸ばし方ひとつとっても、

意識するとしないとでは効果が大きく違います。

経絡を使って気を巡らせ、

心も身体もポカポカに。

自分自身の身体で働いてくれている

全てのものが愛おしくなり、

大事にしたいと思えるヨガです。

ヨガ後、美味しい薬膳茶でほっこりしましょう!

血の巡りもよくしていきましょう!

「身体が硬くてヨガなんて、、、」

という方も安心してご参加ください。

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

全米ヨガアライアンスRYT200取得

経絡ヨガティーチャートレーニング終了

日本漢方薬膳協会認定  風水薬®茶アドバイザー

自然治癒力向上と東洋医学20時間終了

ホリスティックビューティーアドバイザー

栄養士免許取得

調理師免許取得

出会いは、自身の体調不良がきっかけでした。

毎月のように扁桃腺が腫れ、

熱がでてしまう身体の免疫力を上げる為に。

ヨガを通じて心と体が繋がっていることを身を持って感じ、

ヨガインストラクターの資格を取得。

ヨガ・薬膳・東洋医学・経絡などを学ぶ中で、

同じように悩んでいる方々に、

「心と身体を食で繋ぎたい!!」

っと、思うようになり活動を開始。

たまに身体に無理をさせる日があってもいい、

身体に悪い食べ物を食べる日があってもいい。

大切なのは、その後はしっかり養生する。

特別な何かではなく、

身体の声を聞きながら、運動したり、

食事に体質に合わせた旬のものを摂り入れる。

ガチガチではなく、ゆっくり楽しく、

心の健康&身体の健康の両方を整えていきたい。