2017年4月3日

パワーヨガ(休止中)

パワーヨガ

(YUKIKO)

 

 

〜詳細〜

⑴日にち

再開次第、

アナウンス致します。

⑵開催時間

19時30分〜21時頃

(19時10分から受付開始)

⑶志納金

1500縁

⑷内容

パワーヨガとは、、、。

パワーヨガを通じて、

身体を鍛錬すると同時に心も鍛える。

補助道具(テニスボールやブロック)を用いて

難易度の高いポーズに挑戦します。

月ごとにテーマを設けて身体を開発していく。

〜例〜

⑴開脚180度ができる身体

*テニスボールを用いて筋膜ほぐす

*股関節の可動域を広げる

⑵ヘッドスタンディングができる身体

*体軸を鍛える

*バランス力を養うポーズを行う

*三点倒立を目指す

あのポーズが出来たらいいな!!

と思うヨガポーズを行えるように、

身体の歪みを整え&鍛えていきましょう。

補助道具を使いながら、

解剖学的にヨガポーズへチャレンジ!!

出来ないポーズが出来るようになるということ

それは、自分の可能性を見出すことです。

挑戦することそのものが、

心と身体を鍛えてます。

マット上で挑戦したことは、

必ず自信へと繋がり、

日常生活にも役立つ糧となります。

「ハードなのは、、、」

と思った方こそ、是非、お越しください!!

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

ATL お家でヨーガインストラクタートレーニング終了

マヌラヨガ認定インストラクターコース終了

一般社団法人 日本プロカウンセリング協会 心理カウンセラー2級取得

特定非営利活動法人 日本ハーブ振興協会 日本ハーブ検定取得

—インドでヨガした方がいいよー

—わかった、行くわー

—ちゃんとした人に習わなきゃダメよー

—わかった、探すわー

エジプトで出逢った女の子との会話が

ヨガとの出逢いでした。

英語もままならない師と弟子。

帰国後”教える為のヨガ”を学び従事すること3年

ヨガの恵みを

心から感じる事が出来ず投げ出しました。

なんの意志もなくただ生きながら、

自分と向き合いたくてヨガを再開。

師に恵まれて、

ようやく心と身体の繋がりが腑に落ちた。

心と身体は知れば知るほど、

シンプルで愛おしい存在。

生きる目的もなく自己否定を続けた私にも

命の神秘と尊さを教えてくれます。

どんな状況にいても光を見出す術を

与えてくれます。

ヨガを通じて多くの方に

生きる幸せを伝えていきたいです。