2017年3月29日

朝ヨガ(YUKI)

ハタヨガ

 

 

〜詳細〜

⑴日にち

10月21日(日)

11月4日(土)・12月3日(日)

⑵開催時間

10時〜11時20分頃

(9時40分から受付開始)

⑶志納金

1000縁

⑷内容

ハタヨガ(75分)

ヨガの基本的なポーズを

丁寧にゆっくりとしたペースで行います。

普段、無意識に行っている呼吸に意識を向けて、

自分の呼吸の声を聞きながら、

身体を穏やかに緩めていきます。

ヨガ初心者の方、身体の硬い方、男性の方など

大歓迎です!!

1日の始まりのスタートに、

寺ヨガでココロとカラダをオープンに、

バランスを整えていきましょう。

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

全米ヨガアライアンスRYT200取得

身体を動かすことを目的に習い事として開始。

日々の疲れが癒され、

心身ともにバランスが整い、

ヨガに興味を持ち始める。

その後、ヨガスタジオに通い続けるうちに、

更にヨガの素晴らしさに気づく。

ヨガを積み重ねていくうちに、

心地よさと奥深さに魅了!!

さらに学びを深めたいと思い、

本格的にヨガを学び始める。

資格取得後もヨガの練習&知識を深めている。

ヨガを通じて、身体をほぐし、心を整えて、

ヨガの楽しさや心地よさを一緒に感じましょう。

お寺の厳かな雰囲気、

落ち着いた静かな空間でのヨガは格別です。

スタジオでは味わえない環境で

大好きなヨガを行えることが楽しみです。

老若男女が集まり、アットホームな雰囲気で

皆さんが笑顔で寺ヨガが行えるように、、、。