2018年7月17日

シヴァナンダヨーガ(日曜開催)

シヴァナンダヨーガ(日曜開催)

Nao

〜大切なお知らせ〜
シヴァナンダヨーガはNao先生との協議の結果、当分の間、お休みさせていただきます。
再開の時期につきましては、決まり次第、アナウンス致します。
ご参加予定の皆さまには、ご迷惑をおかけいたしますが理解のほど宜しくお願い致します。

〜詳細〜

【日時】

再開の日にちが決まり次第、アナウンスいたします。

【参加費】2000縁

(ヨガマットレンタル無料)
*Myヨガマットをご持参頂いてもOK.

【定員】10名

【内容】シヴァナンダヨーガ 

インド伝統的なヨーガの一つです。

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①始めのマントラ

②シャヴァーサナ

③呼吸法

④太陽礼拝

⑤基本アーサナ

⑥シャヴァーサナ

⑦終わりのマントラ

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①〜⑦で構成されています。

アーサナとアーサナの間にリラクゼーションを挟むのが特徴です。

心と体が深くリラックス出来る『癒しのヨーガ』とも呼ばれています。

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ヨーガの前にお寺の時間を行います。
①お焼香→心体の浄化
②お念仏→豊かな心を育てる
(日常生活に感謝をする)
お寺ヨガならではの雰囲気と空間を味わえます。
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〜予約方法〜

予約サイトhttps://reserva.be/shinkouji

FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

Sivananda Yoga teacher training course終了

ジムでヨガに出会い、瞑想の素晴らしさを知る。

独学で学び始め、興味があったシヴァナンダヨーガを学び始める。

2016年、より深い学びを得る為に南インド、ケララ州のSivananda Yoga Vidya PeethamにてSwami Govindanandaの下で学びシヴァナンダヨーガ講師資格を取得。

帰国後、ヨーガの知識を日々の暮らしに取り入れつつ学び続けている。

奈良、大阪、和歌山でヨーガ講師として活動中

 〜SNS情報〜 

Web   http://mahasakti-yoga.com/

Twitter   @MahasaktiNao

Instagram   ra__na