2018年3月3日

月ヨガ&お茶会

月ヨガ&お茶会

(MAMI)

 

 

〜詳細〜

⑴日にち

4月29(日)

5月27日(日)・6月30日(土)

⑵時間

19時〜20時40分ごろ

(18時40分から受付開始)

⑶志納金

1500縁

⑷定員

15名

⑸内容

=月ヨガ&お茶会=

月礼拝をとりいれた、
心と身体をスッキリさせる癒しのヨガです。

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月礼拝とは?!
一つ一つのアーサナは月の満ち欠けを表している。
しなやかな動きが特徴です。
股関節や骨盤まわりの筋肉をほぐし、
血行を促進する事で子宮の活性化、
冷えやむくみの解消、生理痛の緩和、
生理不順の調整にも効果的です。
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4月の月ヨガ
↓↓↓
今月は「胸を開く」がテーマです。
4月はスタートの時期。
期待や不安、色々な感情が入り混じるかもしれません。
胸を開くポーズは心を強く開放的にしてくれます。
そして月礼拝でしなやかな心と身体を作っていきましょう。
特に生活に変化がないという方は、
ヨガで気持ちをリフレッシュしてみませんか?
心がスッキリすると身体も整います。
 
☆4月のお茶会☆
『さくらの香りの緑茶』
 
さくらの香りが煎茶の旨味とよくあう、
春の訪れを告げる和風ハーブティーです。
うららかな春の日差しを感じる、
はんなりとしたひとときをお楽しみください。
 
※私はさくらフレーバーが苦手でしたが、
試飲した際に美味しいと感じたオススメのお茶です。
期間限定のお茶です。


〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji

②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

ちょうど大学生の頃にヨガをはじめました。

きっかけは、
「運動不足解消、痩せたい、綺麗になりたい!」
でした。

いつもヨガをした後はスッキリ、リラックス、
そんな気持ち良さが好きで続けていました。

また尊敬する先生の外見の美しさだけでなく、
内から出る輝き・ヨガの奥深さに惹かれ、
もっとヨガを知りたいと思い資格取得。

今後もヨガを学び続け皆様にシェアしていきたい!!
っと思い活動しています。

毎日何気なく過ごしていましたが、
ヨガと出会い日々感謝の気持ちを忘れず、
丁寧に生きるようになりました。


★経歴★
2014年10月
カナダバンクーバーYYOGAにてヨガ短期留学

2015年7月
ラジヨガ体操指導者養成講座

2016年3月
全米ヨガアライアンスRYT200修了

2017年11月
高知県四万十NATURAL LIFE YOGAにて、
ヨーガ学びのリトリート参加