2018年1月5日

心光寺deルーシーダットン

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ルーシーダットンとは?

タイの伝統医学の1つで、自己整体法です。
特徴的な呼吸法とともにポーズを行うことで、
体の中から温まり、血液やリンパの流れを良くします。
基礎代謝もアップします!

ダイエットがしたい方、
体の歪みを整えたい方にオススメです!!

自己整体のために作られたものです。
なので、難しいポーズが少なく、
初心者の方も簡単に取り組めるメソッドです。

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〜「心光寺deルーシーダットン」に初参加の方へ〜

『焼香&十念』を寺ヨガ前に行います。

説明がございますので、

開始10分前までには本堂にお越しください。

〜持ち物〜

*動きやすい服装(更衣室あり)

*飲み物

*ヨガマット

(ヨガマットレンタルあり→200縁)

〜予約方法〜

予約サイト→https://reserva.be/shinkouji
FBイベントページ→「心光寺」で検索

〜お問い合わせ〜

Mail→s.terakatsu@gmail.com
TEL→080-3104-0340(丈徳)