2018年1月5日

ヴィンヤサフローヨガ

ヴィンヤサフローヨガ

(NOZOMI)

 

 

〜詳細〜

⑴日にち

1月27日(土)

2月17日(土)・3月31日(土)

⑵時間

10時30分〜12時10分ごろ

(10時10分から受付開始)

⑶志納金

1500縁

⑷内容

ヴィンヤサヨガとは?!

ポーズを呼吸と連動させ、

流れるようにポーズを行うヨガ。

ポーズを呼吸の流れに合わせて、

繋げていくスタイル。

ヴィンヤサフローヨガは、

太陽礼拝を元にポーズにアレンジを加えます。

そして、音楽に合わせて、

深く穏やかな呼吸と身体の動きを連動。

ココロとカラダを整えていきます。

呼吸法やカラダの細部を意識し、

普段は外に向いてる意識を内側へと向ける。

「いま ここ」を大切にしていきましょう。

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

ヨガアカデミー大阪校にて、

全米ヨガアライアンス認定

ヨガインストラクター養成コースRYT200修了

キッズヨガ指導者養成講座修了