2019年12月12日

リラックスヨガ

リラックスヨガ

Sachiyo

〜大切なお知らせ〜 
4月のクラスお休み
リラックスヨガはSachiyo先生との協議の結果、4月はお休みさせていただきます。
ご参加予定の皆さまには、ご迷惑をおかけいたしますが理解のほど宜しくお願い致します。
マットレンタル完全無料化
3月からマットレンタル代が無料になりました。
200→0円になります。
(Myヨガマットをご持参頂いてもOK.)
 
今年のココヒカスタジオのコンセプトは、
より手軽に、より身近にです。
 
心光寺で心体を整えましょう‼️
たっぷりと神聖な空気を心と体に❤️
ご参加お待ちしております。

〜詳細〜

【日時】毎月第3日曜日開催

5月17日(

10:30〜11:40ごろ

(10:10〜受付開始)

【参加費】1500縁

(ヨガマットレンタル無料)
*Myヨガマットをご持参頂いてもOK.

【定員】10名

【内容】リラックスヨガ(60分)

ゆったりとした呼吸の中、身体を伸ばしたり曲げたりします。
簡単な動きを繰り返します。
肩や骨盤まわりをほぐして、凝りで滞りがちなリンパや血液の流れを促します。
レッスンが進むにつれて自然に呼吸が深まり、リラックスしていく心と身体を感じましょう。

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ヨガの前にお寺の時間を行います。
①お焼香→心体の浄化
②お念仏→豊かな心を育てる
(日常生活に感謝をする)
お寺ヨガならではの雰囲気と空間を味わえます。
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〜予約方法〜

予約サイトhttps://reserva.be/shinkouji

FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

全米ヨガアライアンス RYT200

リストラティブヨガ25時間 講師養成講座 修了

ヨガを始めたきっかけは腰痛改善や健康維持からです。
継続するうちに、心身の変化を感じ、
本格的にヨガに向き合いたいとRYT200を学びました。
ヨガをする前と今では、周りの人からも印象が変わったと言われ、
自分自身も穏やかに過ごせるようになりました。
ヨガを通して心身を健やかに整えられるように精一杯サポートさせて頂きます。