ルーシーダットン
（Eriko）

毎週水曜日２１：００からは、

Eriko先生のオンラインクラスです。

自宅で心光寺の本堂の雰囲気を堪能😍

背景が阿弥陀様という贅沢なレッスン。

おうちdeお寺ルーシーを楽しみましょう！

自分の心体を観察しましょう。

心体のバランスを整えましょう‼️

ご参加お待ちしております❤️

【内容】ルーシーダットン （60分）

ルーシーダットンとは⁉️

タイの伝統医学です。

『タイの自己整体法』

『タイ式ヨガ』と呼ばれています。

特徴的な呼吸法とともに、

ポーズを行うことで体の中から温まり、

血液やリンパの流れを良くします。

基礎代謝もアップします‼️

自己整体のために作られたものです。

難しいポーズが少なく、

初心者の方も簡単に取り組めるメソッド❤️

体の歪みを解消しましょう‼️

特別にオンラインルーシーでは、

質の良いリラックスタイムとなるように、

SENマッサージ（タイのマッサージ）を行い、しっかりと体をほぐします。

その後、ルーシーダットンのポーズを行います。

１日の疲れをリセットしましょう！

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こんな方にオススメ

↓↓↓

・ダイエットがしたい方

・体の歪みを整えたい方

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⭐️プロフィール⭐️

【Eriko】

・ルーシーダットンインストラクター
(ベーシック・マスター・スーパーバイザー)
・YOGA vida tricolor Teacher’s Coase Basic 終了

・OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定

・マタニティヨガインストラクター養成講座終了

・OM YOGA Group 全米ヨガアライアンス認定

・ヨガインストラクター200時間終了

・ジュノスタイル陰ヨガ指導者養成講座30時間終了

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〜詳細〜

⭐️zoomを利用したグループレッスン

⭐️日程

毎週水曜日開催

１０月７・１４・２１・２８日（水）
１１月４・１１・２５日（水）
２１：００〜２２：００

＊１１月１８日はEriko先生の都合によりお休みです。
お間違えのないようにお願い致します。

⭐️参加方法（要予約）
必ず参加表明をお願いします。
（当日の１９時ごろまで参加受付可能）
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji

⭐️レッスン費
１２００縁

事前支払い

・クレジットカード

・銀行振込み（三井住友銀行）

・PayPal

クレジットカード決済希望の方は、

予約サイトよりご予約ください。

↓予約サイト↓ 　

https://reserva.be/shinkouji

参加表明後、クレカ支払いの方以外は、

個別にお支払い方法をお伝え致します。

なお、一度、お支払いただきましたレッスン費は返金は致しかねます。

ご了承ください。

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お得なチケットも販売中！

チケット→１０回１０８００縁
（1200縁お得）

＊有効期限は最終利用から２ヶ月

(例：6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)

＊購入場所：ネットor対面受付

＊購入方法
ネット→クレジット・銀行振込み・Paypal

対面→現金・クレジット・
交通系電子マネー・PayPay・LINE Pay・
Apple Pay・iD・Q U I C Pay

チケット購入希望の方は、

メールアドレス（s.terakatsu@gmail.com）

かメッセンジャーにご連絡ください。

購入方法をお教えいたします。

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⭐️準備物

○スマホorタブレットorパソコン

・zoomを利用します。

・スマホ、タブレットはアプリのダウンロード

・イヤホンがあるとより声が聞こえやすいです。

○ヨガマットやブロック(分厚い本)

○ブランケット

○ヨガベルトorマフラータオルなどあればご用意ください。

⭐️レッスン参加の流れ

お支払い確認後、

招待メールを送らせていただきます。

前日までにご予約の方は、
当日の朝１０時までにメールアドレスに送ります。

ルーシーダットン （Eriko）

ルーシーダットン
（Eriko）