2017年5月30日

リラックスヨガ

リラックスヨガ

(RIE)

〜詳細〜

【日程】9月9日(日)・10月21日(日)

【時間】9時30分〜10時45分ごろ

(9時10分から受付開始)

【志納金】1500縁

【定員】15名

【内容】

たくさんの情報が溢れ、
めまぐるしいスピードで過ぎて行く毎日の中でストレスの溜まりやすい現代。

リラックスする時間を積極的に持つことはとても大切。

ポーズを通して、
自分の身体や呼吸を意識的に見つめ探求して、力を抜き緩め、手放すことを練習していきます。

ヨガ初めての方もお気軽にどうぞお越しくださいませ。

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji

②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

大学卒業後、
10年間の証券会社勤務を経て、ヨガの世界へ。

元々はストレス解消で始めたヨガだったが、ヨガを行った後の心地よさから興味を持ち、さらに知りたいとティーチャートレーニングに参加。

ヨガによって身体と心のつながりを感じ、
日々のめまぐるしい変化の中で、
生き方としてのヨガに興味を持つ。

アライメントを通して、
自分の身体を意識的に見つめ探求し、
深くて穏やかな呼吸がもたらすスペースと調和、心身ともに健やかでいることを大切に指導している。

ヨガで得た恩恵を一人でも多くの人と共有し、分かち合いたいという思いで学びを続け活動中。

・Purna Yoga Teacher Training 200 時間修了
(全米ヨガアライアンス RYT200)
・Yoga Works®Teacher Training 200 時間修了
(全米ヨガアライアンス RYT200)
・インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 ニケタン ヨーガ教師養成講座YIC 修了
・Yoga Madhya Vinyasa Alignment Flow 100時間Teacher Training
・インサイトヨガ(陰ヨガ)Teacher Training
・Yoga Wise Yin yoga Teacher Training
・リストラティブヨガ Teacher Training
・NSCA CPTパーソナルトレーナー資格取得