2020年6月6日

リフレッシュヨガ(Masayo)

リフレッシュヨガ
(Masayo)

毎週木曜日20:00からは、
Masayo先生のリフレッシュヨガです。
自宅で心光寺の本堂のレッスン雰囲気を堪能😍
背景が阿弥陀様という贅沢なレッスン。
おうちdeお寺YOGAを楽しみましょう!
自分の心体を観察しましょう。
心体のバランスを整えましょう‼️
ご参加お待ちしております❤️

【内容】リフレッシュヨガ(60分)
〜身体をほぐす〜

呼吸に合わせて心地よく、丁寧に、
無理なく、身体を動かしていくスタイルのヨガです。
滞りをスッと流して、
体も心もスッキリ、リフレッシュしましょう‼️
明日からのパワーに繋がりますように🙏
初めての方も是非、ご参加下さい。

◎奇数週
脚を重点的にほぐしていきます。
立ち仕事の方、脚をよく使う方など、
脚に疲れを感じやすい方に!

◎偶数週
身体の背面(肩・背中)を重点的にほぐしていきます。
デスクワークの方など、
肩・背中に疲れを感じやすい方に!

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こんな方にオススメ
↓↓↓
むくみ・冷えを解消したい
免疫力を高めたい
代謝をあげたい
リラックスしたい方
ストレスを感じている方
体が重い、ダルさを感じてる方

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⭐️プロフィール⭐️
【Masayo】
全米ヨガアライアンスRYT200
栄養士免許取得
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〜詳細〜
⭐️zoomを利用したグループレッスン

⭐️日程
毎週木曜日開催
8月6・20・27 日(木)
9月3・10・17 ・24日(木)
10月1・8・15 ・22・29日(木)
21:00〜22:00 

⭐️参加方法(要予約)
必ず参加表明をお願いします。
(当日の18時ごろまで参加受付可能)
↓ご予約はこちら↓
https://reserva.be/shinkouji

⭐️レッスン費
1200縁 

事前支払い
・クレジットカード
・銀行振込み(三井住友銀行)
・PayPal
 
クレジットカード決済希望の方は、
予約サイトよりご予約ください。
↓予約サイト↓  
 
参加表明後、クレカ支払いの方以外は、
個別にお支払い方法をお伝え致します。
なお、一度、お支払いただきましたレッスン費は返金は致しかねます。
ご了承ください。
 
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お得なチケットも販売中!
チケット→10回10800縁(1200縁お得)
*有効期限は最終利用から2ヶ月
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
*購入場所:ネットor対面受付
*購入方法
ネット→クレジット・銀行振込み・Paypal 
対面→現金・クレジット・
交通系電子マネー・PayPay・LINE Pay・
Apple Pay・iD・Q U I C Pay
 
チケット購入希望の方は、
メールアドレス(s.terakatsu@gmail.com
かメッセンジャーにご連絡ください。
購入方法をお教えいたします。
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⭐️準備物
○スマホorタブレットorパソコン
・zoomを利用します。
・スマホ、タブレットはアプリのダウンロード
・イヤホンがあるとより声が聞こえやすいです。
○ヨガマットやブロック(分厚い本)
○ブランケット
○ヨガベルトorマフラータオルなどあればご用意ください。
 
⭐️レッスン参加の流れ
お支払い確認後、
招待メールを送らせていただきます。
前日までにご予約の方は、
当日の朝10時までに
メールアドレスに送ります。