2019年3月15日

ボディメンテナンスヨガ

ボディメンテナンスヨガ  (Yui)

〜詳細〜

【日時】毎月第2日曜日開催
月12日(
14:30〜15:45ごろ
(14:00〜受付開始)

【レッスン費】1500縁
マットレンタルは無料です。
(Myマットをご持参頂いてもOK)

お得な10枚チケットを販売中!
・10枚→13500縁(1500縁お得)
・受付で購入可能です。
・有効期限は最終利用から2ヶ月です。
(例:6月1日に最終利用の場合、有効期限は8月1日まで)
・購入方法は現金・クレジット・交通系電子マネー・
Apple Pay・iD・Q U I C Payをご利用いただけます。

【定員】8名

【内容】ボディメンテナンスヨガ(75分)
〜心体を強く、しなやかに〜
身体の硬い筋肉をストレッチし可動域を広げます。
歪みを改善し可動域を上げていきます。
日常の歪みを改善し体幹も鍛えます。
強く、しなやかなボディを一緒に目指しましょう‼️
心体を柔軟にしていきましょう‼️

「体が硬いけど大丈夫かな?」
「レッスンについていけるかな?」
と不安な方も安心してご参加下さい。

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↓こんな方にオススメ↓
リラックスしたい方
柔軟性をあげたい方
呼吸を深めたい方
最近疲れ気味の方
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お寺の時間
(14:15〜14:30)
*クラスの前に行います。
*参加は自由です。
仏教・浄土宗を感じていただく時間です。
お焼香→心体の浄化
お念仏→豊かな心を育てる
法話・読経・木魚念仏・写経のどれか1つ
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〜参加方法〜
予約サイトよりご予約をお願い致します。

予約サイト
https://reserva.be/shinkouji

〜資格&経歴〜
ヨガとアーユルヴェーダ終了
ヨガ解剖学終了
食生活アドバイザー取得
全米ヨガアライアンス200取得中
アシュタンガマイソールコース受講中

ヨガとの出会いは、二十歳の頃友達の付き添いでヨガの体験へ。
その後、エステサロンでアロママッサージを学ぶ。
現在は整形外科で仕事をしながら朝にアシュタンガマイソールへ通う。
“人の心に活力を♡“をテーマにヨガインストラクターとして活動中。

〜Message〜
美容、健康の両方からヨガを通じて、自分の身体を見ていきましょう!
今より少しでも心身共に元気に!!!