2019年3月15日

ボディメンテナンスヨガ

ボディメンテナンスヨガ

(Yui)

〜詳細〜

【日程】5月26日(6月23日(

【時間】14:15〜15:30ごろ
(14:00〜受付開始)

【志納金】1500縁

(マットレンタル 200縁)

*Myヨガマットをご持参頂いてもオッケー

 

【内容】⭐️ボディメンテナンスヨガ⭐️
〈体を強く、しなやかに〉
歪みを改善し、可動域を上げていきます。
心身共に柔軟にしていきましょう‼️

日常の歪みを改善し、体幹も鍛えていきます。
身体の硬い筋肉をストレッチし可動域を広げます。
強く、しなやかなボディを一緒に目指していきましょう‼️

「体が硬いけど大丈夫かな?」
「レッスンについていけるかな?」
と不安の方も安心してご参加下さい。

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

ヨガとアーユルヴェーダ終了
ヨガ解剖学終了
食生活アドバイザー取得
全米ヨガアライアンス200取得中
アシュタンガマイソールコース受講中

・・・

ヨガとの出会いは、二十歳の頃友達の付き添いでヨガの体験へ。

その後、エステサロンでアロママッサージを学ぶ。

現在は整形外科でお仕事をしつつ、

朝にアシュタンガマイソールへ通う。

“人の心に活力を♡“をテーマに

ヨガインストラクターとして活動中。

〜Message〜

美容、健康の両方からヨガを通じて、

自分の身体を見ていきましょう!

今より少しでも心身共に元気に!!!