2019年3月15日

ボディメンテナンスヨガ

ボディメンテナンスヨガ

Yui

〜詳細〜

【日程】毎月第2日曜日

月12日(月9日(

【時間】*2020年から開始時間変更
14:00〜15:25ごろ
(13:40〜受付開始)

【参加費】1500縁
❤️新春キャンペーン❤️
1月はヨガマットレンタル代が無料
(200円→0円)
*Myヨガマットをご持参頂いてもOK.

⭐️健美割あり⭐️
〜より健康で美しく〜
同日開催の『女子力UPヨガ』参加者対象
2レッスンで2500縁
(3000→2500)

【定員】10名

【内容】ボディメンテナンスヨガ(80分)

〜心体を強く、しなやかに〜
身体の硬い筋肉をストレッチし可動域を広げます。
歪みを改善し可動域を上げていきます。
日常の歪みを改善し体幹も鍛えます。
強く、しなやかなボディを一緒に目指しましょう‼️
心体を柔軟にしていきましょう‼️

「体が硬いけど大丈夫かな?」
「レッスンについていけるかな?」
と不安な方も安心してご参加下さい。

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ヨガの前にお寺の時間を行います。
①お焼香→心体の浄化
②お念仏→豊かな心を育てる
(日常生活に感謝をする)
お寺ヨガならではの雰囲気と空間を味わえます。
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〜予約方法〜

予約サイトhttps://reserva.be/shinkouji

FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

ヨガとアーユルヴェーダ終了
ヨガ解剖学終了
食生活アドバイザー取得
全米ヨガアライアンス200取得中
アシュタンガマイソールコース受講中

ヨガとの出会いは、二十歳の頃友達の付き添いでヨガの体験へ。

その後、エステサロンでアロママッサージを学ぶ。

現在は整形外科で仕事をしながら朝にアシュタンガマイソールへ通う。

“人の心に活力を♡“をテーマにヨガインストラクターとして活動中。

〜Message〜

美容、健康の両方からヨガを通じて、自分の身体を見ていきましょう!

今より少しでも心身共に元気に!!!