2018年10月5日

ナイトフローヨガ

ナイトフローヨガ

(Chika)

 

〜詳細〜

【日程】10月27日(土)・11月25日(日)

【開催時間】19時〜20時30分ごろ

(18時40分から受付開始)

【志納金】2000縁

【内容】ナイトフローヨガ (90分)

自分自身の呼吸に意識を向けながら、
その呼吸の流れに身体の動きを合わせて、
連続的にヨガのポーズを行っていくクラスです。

いろいろなモノや情報に囲まれている今。
常に頭の中では思考がグルグルと働き、
頑張ることが当たり前になっている人も多いと思います。
だからこそ『良い悪いや出来る出来ない』
っという思考から離れる。
ただただ流れに身をまかせてみる。

このフローヨガのクラスで、
頑張ることを手放した先にある
心地よさや穏やかさを味わって頂けたら嬉しいです。

ヨガは自分を大切にする時間。
いつも頑張っている自分自身の心の声、
身体の声を聴きながら、
楽しいヨガの時間を過ごしましょう!

〜予約方法〜

①予約サイト(https://reserva.be/shinkouji)
②FBイベントページ(「心光寺」で検索)

〜資格&経歴〜

大学卒業後、ハワイでヨガの資格を取得。
ヨガに出会い、日々のプラクティスを続けているうちに、いつの間にか長年の身体の不調からも解放されていることに気付き、どんどんヨガの魅力に惹きこまれる。
現在は、ココロとカラダの繋がりをより深く学ぶ為に心理学を勉強中。

資格
全米ヨガアライアンス200時間 修了
日本メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラーライセンス 取得